Frittaty z szpinakiem i serem żółtym to idealny pomysł na szybki i zdrowy posiłek. Te pyszne omlety są bogate w białko i pełne aromatycznych przypraw. Możesz je przygotować w zaledwie kilka minut, a ich smak z pewnością zachwyci całą rodzinę. W tym artykule przedstawimy Ci kilka przepisów na wyborne frittaty z szpinakiem i serem żółtym, które z pewnością przypadną Ci do gustu.
- Przepis na tradycyjne frittaty z szpinakiem i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- 100g świeżego szpinaku
- 50g sera żółtego, startego
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować tradycyjne frittaty z szpinakiem i serem żółtym, najpierw podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, a następnie dodaj szpinak i smaż go przez kilka minut, aż zmięknie. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażony szpinak i ser żółty i wymieszaj wszystkie składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie złocista i sprężysta. Podawaj na gorąco.
- Przepis na frittatę z pieczarkami i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- 100g pieczarek, pokrojonych w plasterki
- 50g sera żółtego, startego
- 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować frittatę z pieczarkami i serem żółtym, najpierw podsmaż pieczarki na oliwie z oliwek, aż zmiękną. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i smaż razem przez kolejne kilka minut. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażone pieczarki i ser żółty i delikatnie wymieszaj składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie ładnie zarumieniona. Podawaj na gorąco.
- Przepis na frittatę z cukinią i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- 1 mała cukinia, pokrojona w plastry
- 50g sera żółtego, startego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować frittatę z cukinią i serem żółtym, najpierw podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, a następnie dodaj pokrojoną w plastry cukinię i smaż razem przez kilka minut, aż cukinia będzie miękka. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażoną cukinię i ser żółty i delikatnie wymieszaj składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie rumiana. Podawaj na gorąco.
- Przepis na frittatę z papryką i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- 1 papryka, pokrojona w paski
- 50g sera żółtego, startego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować frittatę z papryką i serem żółtym, najpierw podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, a następnie dodaj pokrojoną w paski paprykę i smaż razem przez kilka minut, aż papryka będzie miękka. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażoną paprykę i ser żółty i delikatnie wymieszaj składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie rumiana. Podawaj na gorąco.
- Przepis na frittatę z pomidorami i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- kilka pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- 50g sera żółtego, startego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować frittatę z pomidorami i serem żółtym, najpierw podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, a następnie dodaj pomidory i smaż razem przez kilka minut, aż pomidory będą miękkie. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażone pomidory i ser żółty i delikatnie wymieszaj składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie rumiana. Podawaj na gorąco.
- Przepis na frittatę z szynką i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- 100g szynki, pokrojonej w kostkę
- 50g sera żółtego, startego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować frittatę z szynką i serem żółtym, najpierw podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, a następnie dodaj szynkę i smaż razem przez kilka minut, aż szynka będzie lekko podsmażona. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażoną szynkę i ser żółty i delikatnie wymieszaj składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie rumiana. Podawaj na gorąco.
- Przepis na frittatę z warzywami i serem żółtym
- Składniki:
- 4 jajka
- 100g mixu warzyw: marchew, groszek, kukurydza (mrożone lub świeże)
- 50g sera żółtego, startego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Aby przygotować frittatę z warzywami i serem żółtym, najpierw podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, a następnie dodaj mix warzyw i smaż razem przez kilka minut, aż warzywa będą miękkie. W miseczce roztrzep jajka i dopraw je solą i pieprzem. Dodaj podsmażone warzywa i ser żółty i delikatnie wymieszaj składniki. Wlej masę jajeczną na patelnię i smaż frittatę z obu stron, aż będzie rumiana. Podawaj na gorąco.
Frittaty z szpinakiem i serem żółtym to wyjątkowe danie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Dzięki nim możesz się cieszyć smakiem i jednocześnie dostarczać organizmowi dużą dawkę białka i cennych składników odżywczych. Wypróbuj nasze przepisy i przekonaj się, jak szybko i prosto można przygotować wyborne frittaty. Smacznego!
