Szybkie danie: makaron fusilli z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym

Szybkie danie: makaron fusilli z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym

Szybkie danie: makaron fusilli z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym to prosty przepis na pożywne i smaczne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. To idealna propozycja dla osób, które nie mają wiele czasu na gotowanie, a jednocześnie pragną zjeść coś odżywczego i smacznego.

1. Składniki
   Aby przygotować to pyszne danie, będziesz potrzebować:

• 300g makaronu fusilli
• 2 filety z kurczaka
• 200g świeżego szpinaku
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 200ml śmietany 30%
• 2 łyżki masła
• sól i pieprz do smaku

1. Przygotowanie składników
   Przed rozpoczęciem gotowania, warto przygotować wszystkie składniki. Makaron możemy wrzucić do wrzącej osolonej wody, według instrukcji na opakowaniu. Filety z kurczaka warto pokroić na kawałki, a cebulę i czosnek posiekać. Szpinak należy dokładnie umyć i osuszyć.

2. Smażenie kurczaka
   Na rozgrzanej patelni rozpuść masło i podsmaż na nim kawałki kurczaka, aż staną się złote i chrupiące. Następnie wyjmij je z patelni i odstaw na bok.

3. Smażenie cebuli i czosnku
   W tej samej patelni, na której smażyłeś kurczaka, podsmaż posiekaną cebulę i czosnek, aż staną się miękkie i lekko zrumienione. To dodaje naszemu daniu intensywnego smaku i aromatu.

4. Dodanie szpinaku
   Do cebuli i czosnku dodaj szpinak, mieszaj i smaż przez kilka minut, aż zmięknie i zwiędnie. Szpinak jest bogaty w żelazo i witaminy, co czyni nasze danie jeszcze bardziej zdrowym i pożywnym.

5. Sos śmietanowy
   Następnie dodaj śmietanę do szpinaku, wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Sos śmietanowy doda naszemu danie kremowej i aksamitnej konsystencji. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

6. Dokończenie dania
   Na koniec dodaj smażone wcześniej kawałki kurczaka do sosu, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze przez kilka minut, aż wszystkie składniki się połączą. Makaron fusilli należy odsączyć z wody i dodać do sosu, delikatnie mieszając, aby całość się połączyła.

Podsumowanie
Szybkie danie: makaron fusilli z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym to idealne rozwiązanie dla tych, którzy szukają prostego, smacznego i zdrowego posiłku. Wystarczy kilka składników i kilkanaście minut, aby cieszyć się pysznym daniem, które z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Takie danie może także być pysznym i szybkim pomysłem na lunch do pracy. Spróbuj go sam i przekonaj się, jak łatwo i szybko można przygotować pyszne danie w domowym zaciszu. Smacznego!