Fleksitarianizm: jak zdrowo jeść i dbać o środowisko?
Fleksitarianizm to podejście do diety, które zyskuje na popularności wśród osób poszukujących zdrowych i zrównoważonych nawyków żywieniowych. Łączy w sobie najlepsze cechy wegetarianizmu z elastycznością, pozwalając na sporadyczne spożywanie mięsa czy ryb. Badania pokazują, że taka dieta nie tylko sprzyja zdrowiu, redukując ryzyko wielu chorób, ale także pozytywnie wpływa na środowisko poprzez ograniczenie emisji gazów […]
Continue Reading