Witarianizm – zasady, korzyści i przeciwwskazania diety surowej
Witarianizm to dieta, która staje się coraz bardziej popularna wśród osób poszukujących zdrowych i naturalnych sposobów odżywiania. Opiera się na zasadzie spożywania wyłącznie surowych, nieprzetworzonych produktów roślinnych, co oznacza, że na talerzu królują świeże warzywa, owoce, orzechy oraz kiełki. Zwolennicy witarianizmu argumentują, że unikanie obróbki termicznej nie tylko pozwala zachować cenne składniki odżywcze, ale także […]
Continue Reading